Rhinoplastie : indications, risques et suites de l’opération
La rhinoplastie peut modifier l'apparence du nez, améliorer la respiration, ou les deux. Voici les indications, les risques, la préparation et les suites décrits par...
Journal
Mutuelle santé pour indépendants : ce qu’il faut savoir
Rattachement à l'Assurance maladie, mutuelle facultative, complémentaire santé solidaire : les repères officiels pour choisir sa complémentaire santé quand on est indépendant....
Cure thermale et douleurs chroniques : ce que disent les études
Que savons-nous de l'intérêt d'une cure thermale en cas de douleurs chroniques ? Études disponibles, limites, conditions de remboursement et place dans une prise en...
Traitement orthodontique : avantages, limites et prise en charge
Un traitement orthodontique vise à corriger la position des dents et des mâchoires. Avantages documentés, limites, âge du bilan, contention et remboursement en France selon...
Allocation personnalisée d’autonomie (APA) : conditions et calcul
L'allocation personnalisée d'autonomie (APA) est versée par le département aux personnes de 60 ans et plus classées en GIR 1 à 4. Conditions, calcul, démarches...
Compléments alimentaires en hiver : ce que disent les sources
Aucun complément n'est indispensable pour l'hiver. Vitamine D, probiotiques, produits de la ruche et sommeil : ce que montrent les sources officielles, leurs limites et...
Choisir une mutuelle santé d’entreprise : obligations et critères
Toute entreprise du secteur privé doit proposer une complémentaire santé collective à ses salariés. Obligations, garanties minimales, financement, dispenses et critères de choix....
Cuisine solaire : avantages, limites et sécurité des aliments
La cuisine solaire cuit les aliments grâce à la chaleur du soleil, sans combustible. Voici ses intérêts réels, ses limites, et ce que disent l'OMS...
Visionneur de veines : comment choisir un modèle adapté
Un visionneur de veines aide au repérage mais ne remplace pas le geste du soignant. Critères de choix, limites des preuves et précautions de sécurité...
Infirmière à domicile : rôle, prescription et prise en charge
Prescription, bilan de soins infirmiers, prise en charge et infirmier référent : les repères d'ameli et de Service-Public sur les soins infirmiers à domicile....
Prothèses mammaires : types, risques et questions avant l’opération
L'augmentation mammaire par prothèses est une chirurgie esthétique qui comporte des risques et peut nécessiter de nouvelles opérations. Voici ce que disent la Mayo Clinic...
Déchets médicaux : bien choisir ses contenants de collecte
Les déchets de soins se trient par catégorie de danger. Repères OMS et INRS pour raisonner le choix des contenants, protéger les soignants et réagir...
Naturopathe et bien-être au quotidien : ce qu’il faut savoir
Un naturopathe ne remplace pas un médecin. Voici ce qu'il peut proposer en hygiène de vie, ce que disent l'OMS et la Mayo Clinic, et...
Comment contacter un naturopathe : vérifications et questions
Avant de contacter un naturopathe : ce que recouvre la naturopathie selon les sources, comment choisir un praticien, quelles questions poser et pourquoi informer son...
Aide à domicile pour personnes âgées : comment choisir son service
Pour choisir une aide à domicile, il faut distinguer service prestataire, mandataire et emploi direct, puis vérifier autorisation, contrat, devis et aides financières. Voici les...
Huile végétale pour la peau et la cuisine : ce que disent les sources
Une huile végétale peut servir en cuisine comme en soin cutané, mais ses effets ne se valent pas. Voici ce que montrent les sources de...
Soins du corps : comment choisir selon son type de peau ?
Pour choisir ses soins du corps, mieux vaut des gestes simples : toilette douce, hydratation régulière, produits bien tolérés et avis médical si la peau...
Préparer son séjour à la maternité : démarches et suivi de grossesse
Préparer son séjour à la maternité, c'est connaître le calendrier du suivi de grossesse, la prise en charge de l'accouchement et l'organisation du retour à...
Crème au CBD : que sait-on de ses effets sur la peau ?
Les crèmes au CBD sont des cosmétiques : que montrent les études sur la peau, quelle tolérance, quelles règles s'appliquent et quand consulter un dermatologue...
Comment choisir une clinique ou un hôpital pour une opération ?
Pour choisir une clinique avant une opération, croisez l'avis de votre chirurgien, les indicateurs publiés par la HAS et le coût réel après remboursement....
Prévoir ses obsèques : volontés, règles et financement
Prévoir ses obsèques permet de faire connaître ses volontés et de préparer le financement. Voici le cadre légal, les types de contrats et les démarches...
Pharmacie de garde : comment en trouver une la nuit et le dimanche
Pour trouver une pharmacie de garde la nuit, le dimanche ou un jour férié, plusieurs voies existent selon le degré d'urgence. Voici les repères à...
Piles auditives : quand les remplacer et comment les gérer
Durée de vie des piles d'appareil auditif, différence avec les modèles rechargeables, prise en charge par l'Assurance maladie et précautions avec les piles bouton....
Choisir son prestataire informatique en milieu médical
Hébergement certifié, sécurité des accès, contrat de sous-traitance, sauvegardes : les points à vérifier pour choisir un prestataire informatique quand on gère des données de...
Hypnose humaniste : ce que l’on sait, limites et choix du praticien
L'hypnose humaniste est une approche d'hypnose parmi d'autres. Voici ce que disent la Mayo Clinic, le NCCIH et le NHS sur son intérêt, ses limites,...
CBD pour se détendre : que disent les études sur le stress ?
Le CBD peut-il aider à se détendre, à mieux gérer le stress ou à dormir ? État des connaissances, limites des études, risques et cadre...
Matériel pour ophtalmologiste : comment le choisir ?
Choisir du matériel pour ophtalmologiste commence par les examens que vous réalisez et les patients que vous recevez. Voici des repères appuyés sur la HAS,...
Mutuelle et médecines douces : ce qui est remboursé
La Sécurité sociale ne rembourse pas les pratiques de soins non conventionnelles ; certaines mutuelles les prennent en charge. Voici comment vérifier votre contrat et...
Mutuelle fonctionnaire : comment choisir selon votre employeur public
Depuis la réforme de la protection sociale complémentaire, la mutuelle d'un agent public dépend de son versant et de son employeur. Voici les règles et...
Acheter des médicaments sur Internet : ce que dit la règle en France
En France, seuls les médicaments en vente libre peuvent être achetés sur le site d'une pharmacie autorisée. Voici comment vérifier un site et quels sont...
Compléments alimentaires naturels : preuves, risques et précautions
Fatigue, stress, sommeil, digestion : que disent les sources officielles des compléments alimentaires d'origine naturelle ? Cadre légal, niveau de preuve, risques et précautions....
Clearomiseur : définition, fonctionnement et précautions d’usage
Le clearomiseur est le réservoir transparent et chauffant d'une vapoteuse. Fonctionnement, pièces, risques pour la santé et précautions de sécurité, d'après les sources officielles....
Bassin avec des carpes koi : un espace apaisant, sous conditions
Un bassin avec des carpes koi peut devenir un lieu de pause, sans être un moyen de gérer le stress. Ce que disent les sources,...
Traitement de la dépression : repères et accompagnement
En cas de dépression, consultez un professionnel de santé : la psychothérapie et, selon la gravité, les médicaments sont les prises en charge de référence....
Verrues plantaires et huiles essentielles : ce que l’on sait
Une verrue plantaire est due à un virus et peut disparaître d'elle-même. Voici ce que disent l'Assurance maladie, Vidal, Cochrane et l'ANSES sur les traitements,...
Rhinoplastie en Tunisie : ce qu’il faut vérifier avant de partir
Avant une rhinoplastie en Tunisie, que dit la Mayo Clinic de l'intervention, ses risques et sa récupération, et que vérifier sur le devis, le suivi...
Chirurgie esthétique en Tunisie : bien préparer son projet
Avant de programmer une chirurgie esthétique en Tunisie, quelles questions poser, quels documents exiger et quels risques peser ? Repères issus de sources officielles....
Effets du poppers : risques et cadre légal en France
Le poppers est un liquide volatil à base de nitrites d'alkyle, inhalé pour un effet euphorisant très bref. Ce que disent les sources officielles de...
Lunettes anti lumière bleue : ce que disent les études
Les lunettes anti lumière bleue ne corrigent pas la vue et leur bénéfice sur la fatigue visuelle n'est pas démontré. Ce que disent Cochrane, l'ANSES...
Spa de nage : réglementation, hygiène et sécurité avant de choisir
Un spa de nage associe bassin compact, courant réglable et jets. Formalités, sécurité des enfants, hygiène de l'eau et précautions de santé : ce que...
Nettoyage énergétique de la maison : pratique, preuves et précautions
Le nettoyage énergétique d'une maison est un rituel, pas une pratique de santé reconnue. Ce que disent les sources officielles sur l'aération, l'encens, les huiles...
Consulter un psychologue : motifs, déroulé et limites
On peut consulter un psychologue pour un stress durable, un deuil, une anxiété ou une humeur basse. Voici le déroulé d'un suivi, ses limites et...
Liposuccion en Tunisie : ce qu’il faut vérifier avant de partir
La liposuccion retire des amas de graisse localisés, sans remplacer une perte de poids. Voici ses limites, ses risques et les points à vérifier si...
Gelée royale : usages, preuves et précautions
La gelée royale est un produit de la ruche très vendu en cure. Ce que disent les sources officielles de sa composition, des preuves disponibles...
Gelée royale en cosmétique : ce que l’on sait vraiment
La gelée royale entre dans certains soins pour la peau, mais les sources consultées ne démontrent aucun effet cosmétique. Elles signalent en revanche des cas...
Choisir sa station de musculation : critères et précautions
Bien choisir sa station de musculation, c'est d'abord vérifier l'espace, la stabilité et la charge maximale, puis s'entraîner prudemment. Voici les critères pratiques et les...
Arrêter de fumer : quelles aides et quel accompagnement ?
Arrêter de fumer est plus probable avec un accompagnement et, si besoin, un médicament choisi avec un professionnel. Voici les aides existantes, où les trouver...
Consulter un podologue : quand et pour quels problèmes ?
Ongle incarné, cors, callosités, verrues, pieds fragiles : voici quand consulter un podologue ou un médecin, ce que disent les sources officielles et les signes...
À quoi sert l’assurance prévoyance ? Garanties et limites
L'assurance prévoyance complète les prestations de la Sécurité sociale en cas d'arrêt de travail, d'invalidité ou de décès. Repères officiels et points à vérifier avant...
Test de paternité en France : cadre légal et démarches
En France, un test de paternité n'est autorisé que dans le cadre d'une procédure judiciaire. Voici ce que prévoient les fiches de service-public.fr sur le...
Pharmacie de garde : obtenir des médicaments la nuit et le dimanche
La nuit, le dimanche ou un jour férié, le 15, le 3237 et la permanence des soins permettent d'obtenir un avis médical ou une pharmacie...
Eczéma atopique : définition, symptômes, causes et prise en charge
L'eczéma atopique, ou dermatite atopique, est une maladie inflammatoire chronique de la peau qui évolue par poussées. Voici ses symptômes, ses causes et ses prises...
Profil ayurvédique Pitta : définition, limites et précautions
Le profil Pitta est une notion de l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne. Ce qu'il désigne, ce que disent les sources sur les preuves et les précautions...
Dentifrice solide : fluor, brossage et critères de choix
Le dentifrice solide séduit pour des raisons écologiques, mais la protection des dents repose d'abord sur le fluor et sur un brossage régulier, selon l'OMS...
Massage tantrique en couple : ce que l’on sait, précautions
Le massage tantrique est une pratique de bien-être non médicale. Voici ce que l'on sait du massage en général, ce qui n'est pas démontré, le...
Cigarette électronique : actualité et repères santé fiables
Risques, sevrage tabagique, jeunes, grossesse : ce que disent l'OMS, le service de santé britannique et Santé publique France sur la cigarette électronique, et comment...
Porc bio, sans antibiotiques : ce que dit la réglementation
Le porc bio répond à un cahier des charges européen qui encadre les antibiotiques, l'alimentation et le plein air. Voici ce que disent les textes...
Chute de cheveux et alimentation : ce que disent les sources
L'alimentation ne suffit pas à expliquer ni à prévenir une chute de cheveux. Voici les causes documentées, le rôle des carences et le moment de...
Beau sourire : hygiène bucco-dentaire, soins et suivi dentaire
Un beau sourire repose d'abord sur des dents et des gencives en bonne santé. Voici les repères de l'Assurance maladie, du NHS et de la...
Qu’est-ce que le CBD ? Définition, effets et niveau de preuve
Le CBD (cannabidiol) est un composé du chanvre qui n'est pas un stupéfiant en France. Ses effets sur le stress ou le sommeil ne sont...
Comprendre l’acné : causes, formes, évolution et quand consulter
L'acné est une maladie inflammatoire du follicule pilosébacé, très fréquente à l'adolescence. Ce que disent l'Assurance maladie, la HAS et le NHS sur ses causes,...
Contrôle médical du salarié en arrêt maladie : comment ça marche ?
La contre-visite médicale permet à l'employeur qui verse un complément de salaire de faire vérifier un arrêt maladie. Cet article résume le cadre, les horaires...
Comment choisir un EHPAD : critères, tarifs et aides
Comment choisir un EHPAD : les critères à comparer, les points à observer lors d'une visite, la composition des trois tarifs et les aides financières...
Voyance en amour : ce qu’il faut savoir avant de consulter
Voyance en amour : ce que l'on peut attendre d'une consultation, les risques identifiés par la DGCCRF et l'Inserm, et les précautions à prendre avant...
Médecin de garde : comment le joindre la nuit et le week-end
Comment joindre un médecin de garde la nuit, le week-end ou un jour férié : horaires de la permanence des soins, rôle du 15 et...
Chute de cheveux : causes, calvitie et quand consulter
Perdre des cheveux chaque jour est normal, mais une chute inhabituelle mérite un avis médical. Causes, calvitie héréditaire, examens et options décrites par le NHS...
Sevrage tabagique : aides recommandées et ce que disent les sources
Arrêter de fumer est plus facile avec un accompagnement. Cet article fait le point sur les aides recommandées, la cigarette électronique et les approches complémentaires,...
Sclérose en plaques : quelles approches complémentaires ?
Activité physique adaptée, vitamine D, rééducation cognitive : que disent la HAS, Cochrane et Santé.fr des approches complémentaires dans la sclérose en plaques, et de...
Levure de riz rouge et cholestérol : ce que disent les sources
La levure de riz rouge contient de la monacoline K, identique à une statine. Ce que disent l'ANSES, l'ANSM, l'EFSA et la réglementation européenne sur...
Huile d’argan : composition, usages et ce que disent les études
L'huile d'argan est traditionnellement utilisée au Maroc pour la peau et l'alimentation. Voici sa composition, ce que les études montrent et ne montrent pas, et...
Protections menstruelles écologiques : coupe, lavables, bio et santé
Coupe, culotte ou serviette lavable : ce que l’Anses indique sur la composition des protections menstruelles, le syndrome de choc toxique et les bons réflexes...
Cannabis thérapeutique en France : cadre, formes et accessoires
Le cannabis thérapeutique n'est pas en vente libre en France : il relève d'un cadre médical strict. Voici ce que disent les sources officielles, y...
Sédentarité : effets sur la santé et façons de bouger davantage
La sédentarité désigne les périodes d'éveil à faible dépense d'énergie, comme rester assis. Voici ce que disent l'OMS et la Mayo Clinic de ses effets...
Perdre du poids : que valent vinaigre de cidre, citron et thym ?
Vinaigre de cidre, citron, thym : ces astuces traditionnelles sont très recherchées pour perdre du poids. Voici ce que disent les sources médicales de leurs...
Soin du visage : adapter sa routine à son type de peau
Protection solaire, nettoyage doux, hydratation : ce que disent la Mayo Clinic, le NHS et l'Assurance maladie des soins du visage pour une peau sèche...
Livraison de médicaments à domicile : ce que permet la loi
Commander des médicaments en ligne ou par application est encadré en France : seules les pharmacies autorisées peuvent vendre, et uniquement des médicaments en vente...
Plantes aromatiques et détox : ce que disent réellement les sources
Thym, basilic, romarin, menthe : les plantes aromatiques ont leur place en cuisine, mais aucune source officielle ne leur attribue un effet détoxifiant. Ce qu'il...
Santé des sportifs : alimentation, compléments et suivi médical
Alimentation, hydratation, compléments alimentaires, test d'effort : ce que disent l'OMS, la Mayo Clinic et le NIH pour pratiquer un sport avec prudence, et quand...
Huiles essentielles : usages, preuves et précautions
Les huiles essentielles sont très utilisées, mais les preuves restent limitées et leur usage comporte des précautions. Voici ce que disent les sources médicales consultées....
Super aliments : intérêt réel, limites et précautions
Spiruline, curcuma, goji, chia : le terme « super aliments » relève du marketing plus que de la nutrition. Ce que disent les sources sur...
Huiles essentielles : usages courants, preuves et précautions
Constipation, peau, sommeil, douleurs : ce que les sources disent des huiles essentielles, leur niveau de preuve réel, les précautions à respecter et les situations...
Chirurgie esthétique : liposuccion, lifting et implants mammaires
Liposuccion, lifting, implants mammaires et injection de graisse : ce que disent l'ANSM, le NHS et le service public sur les indications, les limites, les...
Coloration bio ou végétale : ce que l’on sait et les précautions
« Bio » ou « végétale » ne signifie pas sans risque : des allergies sont signalées même avec des teintures dites naturelles. Étiquetage, henné...
Choisir un défibrillateur : obligations, entretien et bon usage
Avant de choisir un défibrillateur, il faut connaître les obligations des établissements recevant du public, l'entretien à prévoir et les gestes face à un arrêt...