août 2023

Les rides sous les yeux résultent surtout du vieillissement, des UV, du tabac et des expressions du visage. Voici ce que les sources médicales disent...

Eczéma des pieds : que disent les sources médicales des chaussures, des chaussettes et des allergènes de contact ? Repères prudents et signes qui doivent...

Définition de la kinésiologie, différence avec la kinésithérapie, conclusions de l'expertise de l'Inserm sur le test musculaire, précautions et signes de dérive à connaître....

La vitamine C intervient dans la formation du collagène et l'absorption du fer. Rôles, aliments riches, signes de carence et limites des compléments, d'après l'ANSES,...

L'asexualité désigne le fait de ressentir peu ou pas d'attirance sexuelle. Définition, différence avec l'attirance romantique et le célibat, spectre asexuel et respect de la...

Atopique, de contact, nummulaire, dyshidrosique, de stase ou séborrhéique : ce qui distingue les types d'eczéma, ce que recommandent les sources médicales et quand consulter....

Peut-on cibler la graisse du ventre ? Tour de taille, causes, alimentation, activité physique et quand consulter, d'après l'Assurance maladie, Harvard Health et la Mayo...

Le lupus est une maladie auto-immune chronique aux manifestations très variables. Cet article résume ce que disent l'Assurance maladie, la HAS et le Manuel MSD...

Œufs, poisson, viande, produits laitiers, légumineuses : quelles sont les principales sources de protéines et comment les varier, selon l'Anses, l'Assurance maladie et Harvard Health....

Que recouvre le syndrome d'Asperger aujourd'hui ? Place dans le spectre de l'autisme, signes chez l'enfant et l'adulte, démarche de diagnostic et accompagnement, selon les...

La protéine C-réactive est un marqueur d'inflammation mesuré par prise de sang. Ce qu'elle indique, ce que signifie un taux élevé, la CRP ultrasensible et...

Est-il possible de perdre du poids sans sport ? Alimentation, portions, sommeil, alcool : ce que disent l'OMS, le NHS et la Mayo Clinic, avec...

Des picotements ou des fourmillements sont souvent passagers, mais certains signes associés imposent d'appeler les secours. Causes fréquentes et repères pour consulter....

Le régime Cohen, conçu par le Dr Jean-Michel Cohen, figure parmi les quinze régimes évalués par l'ANSES. Principes, limites nutritionnelles et recommandations officielles pour perdre...

Le régime Natman est présenté comme un programme express de 4 jours. Aucune autorité de santé ne le documente ; voici ce que disent l'ANSES,...

Les 4 accords toltèques sont une philosophie de vie populaire. Cet article en présente les principes, ce que disent les sources de santé sur le...

Que disent les études sur les compléments de collagène pour la peau et les articulations ? Niveau de preuve, limites de la recherche, précautions et...

Un épanchement de synovie au genou est un excès de liquide dans l'articulation. Causes, signes d'alerte, examens et prise en charge, d'après des sources médicales....

Boutons rouges qui démangent, souvent groupés sur les jambes : voici comment reconnaître une piqûre de puce, apaiser la peau, repérer les signes d'alerte et...

La feuille de sauge officinale a un statut d'usage traditionnel en Europe. Voici ce que disent les sources officielles de ses usages, de ses limites...

Le konjac contient du glucomannane, fibre visée par une allégation européenne dans le cadre d'un régime hypocalorique. Ce que disent l'Anses et le NHS, risques...

La plupart des maux de ventre sont bénins, mais certains signes d'alerte justifient un appel au 15 ou une consultation rapide. Repères issus de sources...

Les douleurs abdominales sont le plus souvent bénignes, mais certaines causes sont urgentes. Causes fréquentes, gestes utiles et signes d'alerte décrits par les sources de...

Les hémorroïdes internes se situent dans le canal anal, les externes sous la peau de l'anus. Symptômes, signes qui doivent faire consulter et prises en...

La saturation en oxygène (SpO2) estime l'oxygène transporté par le sang. Valeurs de référence, seuils d'alerte, limites de l'oxymètre de pouls et conduite à tenir....

Les douleurs d'estomac sont le plus souvent bénignes, mais certains signes imposent un avis médical. Causes fréquentes, gestes simples, signes d'alerte et prise en charge,...

La sophrologie associe relaxation, respiration et évocation positive. Définition, déroulement d'une séance, niveau de preuve selon l'Inserm et précautions à connaître....

Un hématocrite anormal indique une proportion inhabituelle de globules rouges dans le sang. Causes possibles, valeurs de référence indicatives et situations où consulter....

Le psyllium est une fibre soluble qui forme un gel au contact de l'eau. Usages reconnus, preuves sur le cholestérol, précautions et signes qui justifient...

À quoi sert le magnésium, où le trouver, comment repérer une carence et quelles précautions prendre avec les compléments ? Ce que disent le NHS,...

Les fourmillements dans les mains sont souvent passagers, mais certains signes imposent un avis médical. Causes possibles, gestes de confort et situations d'alerte, selon les...

Le jeûne intermittent ne semble pas faire perdre plus de poids que les conseils diététiques standards d'après une revue Cochrane de 2026. Voici les données,...

Les démangeaisons cutanées ont des causes variées, le plus souvent bénignes. Voici les gestes d'apaisement décrits par les sources de santé et les signes qui...

Que sont les triglycérides, quand sont-ils élevés et quelles mesures de mode de vie sont recommandées ? Repères issus de la Mayo Clinic et du...

La créatine est l'un des compléments les plus étudiés pour les efforts brefs et intenses. Ce que disent les sources sur son intérêt, ses limites...

La diarrhée est le plus souvent due à une infection digestive et passe en quelques jours. Causes, réhydratation, alimentation, médicaments et signes qui justifient de...

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants dont l'intérêt pour la digestion reste à confirmer. Preuves, limites, précautions et situations où consulter....

Douleur qui migre vers le bas du ventre à droite, fièvre, nausées : voici les signes de l'appendicite, la façon dont elle est diagnostiquée et...

La créatinine est un déchet issu des muscles, éliminé par les reins. Cet article explique la créatininémie, la créatininurie, le débit de filtration glomérulaire et...

La TCMH et la CCMH décrivent la quantité et la concentration d'hémoglobine dans les globules rouges. Cet article explique comment les lire avec le reste...

La ferritinémie mesure la ferritine, protéine qui reflète les réserves de fer. Cet article explique ce que signifient un taux bas ou élevé, pourquoi l'inflammation...

L'aloe vera est utilisé sur la peau et parfois par voie orale. Les études restent limitées, et le gel, le latex et l'extrait de feuille...

Les transaminases (ALAT et ASAT) sont des enzymes dosées par prise de sang. Une valeur élevée ne signe pas toujours une maladie du foie ;...

Les hémorroïdes sont des vaisseaux dilatés de l'anus et du rectum. Gestes d'hygiène de vie, options en pharmacie, traitements médicaux et signes d'alerte, d'après des...

Le syndrome d'Asperger désigne un trouble du spectre de l'autisme sans déficience intellectuelle. Voici ses signes, ses spécificités et l'accompagnement décrit par les sources....

Les hématies, ou globules rouges, transportent l'oxygène grâce à l'hémoglobine. Cet article décrit leur production, leur durée de vie, leurs anomalies et les situations qui...

Un mal de gorge est le plus souvent d'origine virale et s'améliore seul. Voici les gestes de confort documentés, leurs limites, et les signes qui...

Consentement, communication entre partenaires, prévention des infections sexuellement transmissibles et quand consulter en cas de douleur : ce que disent les sources de santé....

Fibres, oméga-3 végétaux, satiété : ce que contiennent les graines de chia, ce que les études démontrent réellement et les précautions à connaître pour les...

Ce que recouvre l'expression perversion narcissique, ce que disent les sources médicales du trouble de la personnalité narcissique et comment demander de l'aide en cas...

La mononucléose est une infection virale, le plus souvent due au virus d'Epstein-Barr. Symptômes, durée, complications rares, transmission et conduite à tenir, d'après des sources...

Un ganglion dans le cou est le plus souvent lié à une infection bénigne. Causes, signes d'alerte, examens possibles et délais de consultation selon les...