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Naturopathie

Le vinaigre de cidre votre allié santé beauté !

Voici un présent spécial pour toi : le « Calendrier des Légumes de Saison ».

Le vinaigre de cidre est issu d’une fermentation naturelle du jus de pomme. Cette transformation s’opère grâce à l’intervention des levures et bactéries qui, en présence d’oxygène, convertissent l’alcool en acide acétique. Ce processus crée également une multitude d’autres composés bénéfiques. Pour obtenir un vinaigre de cidre de qualité, il convient de le laisser mûrir lentement dans des fûts en chêne. Idéalement, les pommes utilisées devraient provenir d’une agriculture biologique ou respectueuse de l’environnement.

Avantages pour la santé

Depuis toujours, les produits fermentés sont prisés pour leurs vertus santé. Riches en nutriments facilement assimilables, ils représentent une source alimentaire vivante de haute valeur. Ils jouent notamment un rôle clé dans la régulation des équilibres acido-basiques grâce à leur teneur en enzymes qui stimulent les réactions vitales de notre corps.

Le vinaigre de cidre se distingue particulièrement par son influence bénéfique sur le métabolisme et l’élimination des déchets et toxines, contribuant ainsi à atténuer les problèmes articulaires. De plus, maintenir une flore intestinale saine est essentiel à notre bien-être général. Les aliments fermentés y participent activement en favorisant cet équilibre délicat.

En raison de sa richesse en pectine et autres enzymes, le vinaigre de cidre se voit aussi recommander pour accompagner les efforts de gestion du poids.

Ses principales qualités

Favorisant la digestion, certains remèdes naturels sont connus pour leur capacité à apaiser les gorges douloureuses. Ces mêmes traitements s’avèrent efficaces contre diverses affections telles que l’arthrite, atténuant douleurs et inflammations articulaires.

Lorsque les températures baissent, ces soins se révèlent être de précieux alliés dans la lutte contre les maladies saisonnières comme le rhume ou la grippe. Ils contribuent également à prévenir les crampes qui surviennent pendant le sommeil.

En période estivale, la peau peut souffrir des expositions prolongées au soleil. Certains produits apaisants aident alors à calmer les brûlures légères et préservent le derme des agressions extérieures. De plus, ils joueraient un rôle dans le ralentissement des signes visibles du vieillissement cutané grâce à leurs propriétés hydratantes et réparatrices.

Mode d’emploi

Pour consommer le vinaigre de cidre de manière rafraîchissante, mélangez-le avec de l’eau et du miel. Si vous souffrez d’un mal de gorge, utilisez cette solution pour des gargarismes réguliers afin d’apaiser l’inflammation.

Problèmes digestifs

Lorsque la diarrhée surgit, souvent à cause de bactéries ou suite à des traitements médicamenteux, l’organisme se voit privé de ses fluides et éléments essentiels. Pour pallier cela, le vinaigre de cidre constitue une solution douce et efficace. Il contribue à revitaliser la flore intestinale et aide à réguler les mouvements digestifs sans agresser, grâce à sa capacité naturelle de répulsion des germes.

Pour en bénéficier, il suffit d’intégrer dans votre routine alimentaire la prise d’une mixture faite avec deux cuillères à café de ce liquide dilué dans un verre d’eau claire. Consommez cette préparation avant chaque repas. Si vous faites face plutôt à une constipation, augmentez la fréquence en prenant cette même concoction plusieurs fois au cours de la journée pour stimuler le transit intestinal.

Problèmes rénaux et urinaires

Le vinaigre de cidre est un allié pour nettoyer les voies urinaires, il aide à prévenir l’apparition des pierres aux reins et à la vessie. Il suffit d’ajouter 2 cuillères à café dans un verre d’eau à consommer pendant le repas.

Difficultés cutanées

L’acné

Le vinaigre de cidre est bénéfique pour la peau, notamment grâce à ses propriétés purifiantes et anti-inflammatoires. Ces effets sont utiles en cas d’acné liée aux bouleversements hormonaux durant l’adolescence. L’utilisation quotidienne suggérée consiste à ajouter deux cuillères à café de ce liquide dans un verre d’eau, à consommer avant les repas.

Pour un soin externe, on recommande l’utilisation en sauna facial. Le procédé est simple : mélangez de l’eau chaude avec du vinaigre de cidre et des pétales de camomille. Sous une serviette, exposez votre visage à la vapeur qui s’en dégage afin d’optimiser le nettoyage et la détente cutanée.

Entretien corporel

Rafraîchissez votre peau et renforcez sa barrière protectrice naturelle en vous prélassant dans un bain agrémenté de vinaigre de cidre. Une immersion d’un quart d’heure suffit pour ressentir ses bienfaits apaisants. De même, une routine hebdomadaire de massages à l’eau vinaigrée après la douche contribue à nourrir l’épiderme.

Le vinaigre de cidre s’avère également un allié précieux pour des soins capillaires maison, aussi économiques qu’efficaces. Les blonds tireront avantage d’une lotion à base de camomille infusée mélangée avec ce liquide aigre-doux, tandis que les bruns bénéficieront des vertus d’un shampoing enrichi en eau de rose et oeufs. Pour revitaliser tous types de cheveux, optez pour une potion combinant décoction d’orties et vinaigre ou bien exploitez les qualités du bouleau et lavande macérées dans le même élixir.

Quant aux boucles, elles seront sublimées par un rinçage tiède au vinaigre dilué. Si vos cheveux arborent fierement leur grisaille naturelle ou tendent vers le gras, un lavage avec du vinaigre chauffé puis dilué fera des merveilles sans nécessiter de rinçage ultérieur. Enfin, confrontés aux désagréments des pellicules ou à la chute des cheveux, adoptez un soin similaire tiède avant le séchage final.

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