Avancée en âge, chute, traumatisme, grossesse, surpoids, inactivité, maladie dégénérative, inflammation… ce sont autant de facteurs qui peuvent être à l’origine des douleurs lombaires. Ces dernières peuvent s’empirer et même devenir parfois insupportables. Heureusement, l’ostéopathie propose des remèdes très efficaces pour soulager le mal. Découvrez-en plus à ce propos.
L’ostéopathie pour soulager la lombalgie : comment ça marche ?
Le plus souvent, lorsque vous souffrez d’une douleur lombaire, les médecins vous recommandent des anti-inflammatoires. Cependant, ces derniers sont uniquement efficaces pour dissimuler le mal pendant un laps de temps. Quelque temps après, la douleur peut très bien réapparaître. Avec cette tendance, la lombalgie risque de devenir chronique. Pour éviter cela, Prenez rendez-vous avec un ostéopathe spécialiste de la médecine chinoise a Marcq en Baroeul..
Le médecin spécialisé vous propose des séances qui visent à réduire rapidement vos douleurs et les empêcher d’atteindre un stade chronique. Selon l’origine du mal, l’ostéopathe peut employer plusieurs techniques de traitement.
Tout d’abord, il fait l’état des lieux de la situation en vous posant des questions sur vos réelles sensations et vos habitudes de vie. Il peut ensuite corriger les pertes de mobilité situées dans la partie inférieure du dos, détendre les articulations lombaires et soulager les pressions des viscères et du diaphragme.
Quel mode de prévention contre la douleur lombaire ?
Il est possible de prévenir la lombalgie en adoptant quelques gestes au quotidien. Les ostéopathes recommandent le plus souvent de pratiquer des activités sportives, ne serait-ce que deux séances de 30 minutes par semaine. Il est également conseillé de miser sur des repas équilibrés et de s’hydrater régulièrement pour évacuer les toxines contribuant à ce mal.
En outre, vous devez éviter de soulever des charges très lourdes. Cela pourrait très vite conduire à la lombalgie. Que ce soit au bureau comme à la maison, il serait aussi ingénieux d’adopter les bonnes postures de couchage ou d’assise. Enfin, n’hésitez pas à contacter un ostéopathe pour une consultation en cas de doute.
Résumé
Claire Garnier est une rédactrice experte en naturopathie et en méthodes naturelles pour améliorer la santé et le bien-être. Avec plus de 7 ans d'expérience en création de contenu, elle partage des conseils pratiques pour aider ses lecteurs à adopter une approche globale et préventive de leur santé. Passionnée par les remèdes naturels et les pratiques comme la phytothérapie, l’aromathérapie et l’alimentation saine, Claire écrit des articles éducatifs qui rendent les concepts de la naturopathie accessibles à tous.