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Naturopathie

Ma trousse à pharmacie naturelle des vacances

Pensez à préparer votre kit de premiers secours avec des remèdes naturels pour soigner les petites blessures estivales !

L’argile verte

En cas de douleurs ou d’inflammations cutanées, telles que des écorchures ou même des entorses et tendinites, optez pour un remède naturel : le cataplasme d’argile. Cet élément naturel se distingue par ses vertus anti-inflammatoires et sa capacité à favoriser la guérison.

Pour l’utiliser efficacement, préparez une mixture épaisse en combinant de l’argile avec de l’eau. Appliquez cette composition directement sur la zone affectée et maintenez-la durant un minimum de deux heures. Le jour suivant, nettoyez la surface traitée avec de l’eau tiède et répétez le processus si besoin est pour prolonger les bienfaits du traitement.

Aloe Vera

Pour apaiser et régénérer l’épiderme après une exposition au soleil, optez pour le gel d’Aloe Vera. Ce remède est idéal pour hydrater la peau en profondeur et peut même être efficace contre les brûlures légères dues aux UV. En plus de ces bienfaits immédiats, l’Aloe Vera aide à maintenir un hâle durable.

N’hésitez pas à vous renseigner davantage sur cet ingrédient miracle grâce à notre dossier complet qui détaille ses multiples propriétés bénéfiques pour la santé cutanée.

Probiotiques : Des micro-organismes bénéfiques pour la santé

Débute ton traitement probiotique 2 semaines avant de partir à l’international pour préserver ton système digestif et te garder loin de la diarrhée du voyageur.

Porphyrale

Une algue spécifique s’avère efficace pour booster la capacité de réparation cellulaire. Elle s’avère particulièrement bénéfique face aux diverses inflammations, notamment lorsqu’il s’agit d’entorses, de tendinites ou encore de dommages cutanés tels que brûlures et coups de soleil. Cette algue est un allié précieux contre les impacts négatifs des traumatismes physiques.

Pour ceux qui en cherchent, elle est aisément accessible sous forme de capsules dans les officines pharmaceutiques ainsi que dans les boutiques spécialisées en produits naturels.

En cas de persistance des symptômes, consulte sans tarder un médecin

Cette trousse est une proposition et ne se substitue pas aux traitements médicaux ni à l’avis d’un docteur

Ton livre pour l’été !

Essentiels de vacances : les incontournables huiles essentielles pour votre trousse naturelle !

L’huile de Tea Tree

Ce produit est un véritable couteau suisse pour les bobos du quotidien : il élimine les bactéries, combat les virus et nettoie en profondeur. Son pouvoir réparateur prend soin de vos ampoules et vous débarrasse efficacement des désagréments causés par les champignons.

Essence de citron jaune

Cet antiseptique renforce le corps contre les infections, surtout au niveau de l’estomac.

– Prendre une goutte sous la langue trois fois par jour, mais ne pas dépasser quatre jours d’utilisation.
– Faire attention à sa propriété qui augmente la sensibilité au soleil et éviter son application sur la peau durant la journée.

L’huile essentielle de lavande vraie

L’huile essentielle de lavande officinale est reconnue pour ses propriétés apaisantes et réparatrices. Elle s’avère efficace contre les légers traumatismes cutanés tels que les brûlures légères, l’érythème solaire, les contusions ou encore les démangeaisons occasionnées par des piqûres d’insectes, à condition de l’appliquer directement sur la zone affectée. De plus, masser quelques gouttes sous les pieds peut induire un état propice à l’endormissement.

En cas de sensation forte de chaleur corporelle, une méthode simple consiste à imbiber une petite serviette d’eau froide agrémentée de cette huile essentielle et à la poser sur le front pour obtenir une sensation immédiate de fraîcheur.

Quant à l’huile essentielle de menthe poivrée, elle se distingue par son effet analgésique et rafraîchissant. Cette essence contribue au soulagement des symptômes inconfortables liés aux troubles digestifs tels que ballonnements ou nausées grâce à l’ingestion diluée (une goutte sur un support neutre). Elle est aussi recommandée en inhalation sèche pour prévenir le mal des transports et localement sur les tempes pour diminuer la tension céphalique. Les personnes souffrant de jambes pesantes peuvent mélanger quelques gouttes dans leur lotion habituelle afin d’alléger cette sensation tout en hydratant leur peau.

Également, en cas de nécessité ! (consulter mon billet sur les huiles essentielles estivales ICI)

Pour composer une trousse de secours naturelle pour les vacances, privilégiez des huiles essentielles portant le label bio. Avant toute application sur la peau, il est judicieux d’effectuer un test allergique au niveau du pli du coude. Les enfants de moins de 7 ans ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes doivent impérativement bénéficier d’un avis professionnel avant utilisation.

Si vos maux persistent, n’hésitez pas à consulter un médecin sans tarder. Gardez à l’esprit que cette sélection d’items naturels complète votre pharmacie habituelle et ne saurait se substituer à un traitement médical prescrit ou aux conseils d’un professionnel de santé.

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