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Psychologie

Affirmer son homosexualité, coming-out et hypnose

La perception de l’homosexualité en France en 2021

Assumer son homosexualité ne reste aujourd’hui pas évident même si la société a évolué. En France, même si les insultes et les agressions envers les homosexuels sont encore trop fréquentes, cela reste relativement modéré si l’on compare à d’autres pays (même développés).

Le thème de l’homosexualité reste tabou dans de nombreuses familles et groupes d’amis. Quelquefois pour des raisons liées à une éducation pieuse, parfois seulement parce que cela met les personnes mal à l’aise.

D’où la nécessité de continuer à transformer les préjugés et surtout de faire comprendre que l’on ne choisit pas sa sexualité.

Si l’on en croit les témoignages, il semble qu’il soit tout de même plus facile en général de « vivre avec » (et même de vivre heureux sans souffrir des regards que peuvent porter certaines personnes) une fois le coming-out fait, plutôt que de rester caché dans des non-dits pendant encore des années.

Mais cela peut parfois être difficile de franchir le pas et de nombreuses personnes procrastinent ce moment.

La bisexualité peut quelquefois être encore plus pénible à faire accepter par les proches. En effet, ceux-ci ne comprennent souvent pas pourquoi la personne n’a pas de préférence et ont une disposition à penser qu’elle est en vérité soit homosexuelle soit hétérosexuelle. Sur ce point-là également, la société évolue petit à petit et la bisexualité commence à être comprise par la majorité de la population française en particulier les jeunes générations.

Les solutions en hypnose thérapeutique (Il s’agit ici d’exemples de méthodes, il existe évidemment d’autres techniques applicables)

-Le Transfert d’état de ressources : il s’agit ici d’aller chercher un état de ressource passé où le patient a été spécialement confiant en lui, où il ne doutait pas de ses aptitudes. Cela peut être un fait anecdotique (on n’est pas obligé de retrouver un temps entier où le patient se sentait bien dans sa peau). Il peut être indispensable de faire cette séance à plusieurs reprises afin de mettre en place une addition d’ancre (c’est-à-dire ancrer sur un même point plusieurs états de ressource afin de le rendre plus fort) sinon cela risque de ne pas être suffisant pour franchir le cap du coming-out posément. Une fois cet état retrouvé, on va le transvaser sur le présent et le futur afin que le patient puisse en bénéficier de nouveau.

-Le Recadrage hypnotique : cette technique consiste à laisser au patient, sous hypnose, l’opportunité de choisir entre plusieurs possibilités, plusieurs conseils peut-être que l’on a pu lui donner. Le thérapeute va le guider dans cette démarche, par exemple, en lui suggérant de visualiser trois portes devant lui, chacune d’entre elles ouvrant sur une solution à mettre en œuvre. Le patient va choisir d’en ouvrir une parmi celles proposées. De même, cette technique peut faire l’objet de plusieurs séances si la personne souhaite tenter une autre solution (ou si entre temps elle en a évoqué d’autres).

Conclusion

Aujourd’hui, on peut dire que rares sont ceux qui déplorent d’avoir fait leur coming-out même dans les cas où cela a été mal reçu. Dans de nombreux cas, cela empêche de devoir poursuivre la pesante controverse dominicale liée au fait qu’il n’a toujours pas présenté une petite-amie à la famille (ou vice versa dans le cas d’une femme). Il n’y a pas d’âge pour en parler à ses proches et il n’y a pas non plus de « bon » moment : il faut le faire soit quand cela devient trop pesant, soit tout simplement quand on en ressent la nécessité. L’hypnose peut réellement être un soutien dans ce moment clef de la vie, cette thérapie brève permet de rapidement découvrir les ressources nécessaires pour passer ce cap. Ainsi on peut aussi relativiser « l’évènement » en ne le dramatisant pas excessivement car très souvent les coming-outs se passent bien mieux que prévu (le patient imaginant, en général, le pire). Il ne faut pas omettre que dans de nombreux cas les proches se sont déjà préparés à cette déclaration !

Attention : Veillez à toujours consulter un avis médical avant tout traitement.

Le cabinet reste ouvert pendant tout le confinement aux horaires classiques, des attestations dérogatoires sont possibles.

Veillez à toujours consulter un avis médical avant tout traitement.

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Gauthier Fara

Maître-Praticien en hypnose ericksonienne

Praticien en psychanalyse

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