Mis à jour le 9 octobre 2026
- La naturopathie est décrite par le NCCIH comme un système de santé global qui vise à agir sur les causes, en s’appuyant sur l’alimentation, le mode de vie, la gestion du stress, les plantes et les compléments, entre autres.
- La source consultée ne se prononce pas sur l’efficacité de la naturopathie ; le NHS rappelle que les thérapies complémentaires ne sont pas évaluées comme les médicaments.
- Une formation en naturopathie n’est pas équivalente d’un pays à l’autre : les sources consultées décrivent des licences aux États-Unis et l’absence d’obligation d’inscription au Royaume-Uni.
- Les plantes et compléments ne sont pas sans risque : interactions avec des médicaments, grossesse, allaitement, problèmes de foie ou de reins. Parlez-en à un pharmacien ou à un médecin.
- La naturopathie ne remplace pas un médecin : ne modifiez ni n’arrêtez jamais un traitement prescrit sans avis médical, et consultez pour tout symptôme qui persiste.
La naturopathie est une approche qui associe des conseils d’hygiène de vie, d’alimentation et de gestion du stress à d’autres moyens comme les plantes ou les compléments. Qui envisage la naturopathie à Nantes comme ailleurs peut y voir un accompagnement de bien-être, mais les sources consultées ne démontrent pas qu’elle permette de traiter une maladie, et elle ne remplace pas une consultation médicale.
Cet article présente ce que recouvre la naturopathie, ce que l’on peut attendre d’une consultation, ce que disent les sources de l’évaluation de ces pratiques, les précautions à prendre avec les plantes et les compléments, et la manière de choisir un praticien à Nantes.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
Le National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH, États-Unis) décrit la naturopathie, ou médecine naturopathique, comme un système de santé global qui vise à prévenir et à traiter les maladies en agissant sur leurs causes profondes. Elle s’appuie sur un ensemble de pratiques traditionnelles qui se sont développées à partir d’approches de santé européennes du XIXe siècle.
Parmi les moyens couramment employés, la même source cite les changements d’alimentation et de mode de vie, la réduction du stress, les plantes et les compléments, l’homéopathie, les thérapies manuelles, l’exercice, la détoxification et l’accompagnement psychologique. Il s’agit donc d’un ensemble hétérogène : certains de ces moyens, comme l’activité physique, relèvent de recommandations de santé publique, d’autres, comme la détoxification ou l’homéopathie, n’ont pas à eux seuls fait l’objet d’une démonstration dans les sources consultées pour cet article.
Le NCCIH précise que, selon les pays, le statut des praticiens varie. Aux États-Unis, les naturopathes licenciés suivent un cursus universitaire de quatre ans dans une école accréditée et exercent dans le cadre fixé par chaque État ; les naturopathes dits traditionnels se forment dans des programmes non accrédités, de durée et de contenu variables, et ne peuvent pas obtenir de licence. Ces repères décrivent le contexte américain : ils ne disent rien du statut des naturopathes en France.
Que peut-on attendre d’une consultation de naturopathie ?
Une consultation de naturopathie consiste en général en un échange sur le mode de vie : alimentation, sommeil, activité physique, stress, habitudes. Le praticien peut ensuite proposer des conseils d’hygiène de vie et, selon sa formation, des plantes ou des compléments. Ce déroulement n’est pas standardisé et dépend beaucoup de chaque praticien.
Pour le stress, les recommandations du NHS, qui ne sont pas propres à la naturopathie, mettent en avant des gestes simples : repérer la cause du stress et s’y attaquer directement, rester actif physiquement (l’exercice ne supprime pas le stress, mais peut atténuer son intensité émotionnelle et aider à y voir plus clair), échanger avec des proches, et éviter de s’en remettre à l’alcool, au tabac ou à la caféine pour tenir, qui soulagent à court terme mais posent des problèmes à plus long terme.
Il est important de rester réaliste : une consultation peut aider à structurer des changements de mode de vie, mais elle ne doit se substituer ni à un diagnostic médical, ni à un examen, ni à un traitement en cas de maladie. Un trouble digestif persistant, une fatigue durable, un problème de peau qui s’aggrave ou un déséquilibre hormonal supposé relèvent d’abord d’un médecin.
Que disent les sources de l’efficacité de la naturopathie ?
La fiche du NCCIH ne se prononce pas sur l’efficacité des traitements naturopathiques ; elle donne des chiffres d’usage (0,2 % des adultes américains en 2002, 1,3 % en 2022) et renvoie vers les bases de données scientifiques. Elle ne permet donc pas d’affirmer que la naturopathie, comme ensemble, est efficace pour une maladie donnée.
Le NHS rappelle de façon générale que les thérapies complémentaires ne sont pas évaluées de la même manière que les médicaments pour montrer leur efficacité. Il ne propose certaines d’entre elles que lorsque des preuves d’efficacité et de rapport coût-bénéfice les soutiennent, comme l’acupuncture pour certaines douleurs de longue durée, et précise que les médicaments à base de plantes ne sont pas disponibles dans le cadre du service public britannique.
En pratique, le niveau de preuve se juge conseil par conseil. Manger davantage de fruits et de légumes ou rester actif physiquement s’appuie sur des recommandations officielles ; en revanche, la promesse qu’une plante, un complément ou une cure agisse sur l’immunité, la digestion, la peau, les hormones ou la fatigue demande des preuves que les sources consultées ne fournissent pas.
Plantes et compléments : quelles précautions ?
Le NHS rappelle que « naturel » ne signifie pas sans danger. Les principales précautions qu’il cite pour les plantes médicinales sont les suivantes :
- demandez conseil à un pharmacien avant d’en prendre si vous suivez déjà un traitement, y compris un médicament sans ordonnance ;
- informez tout médecin ou professionnel de santé qui vous suit de la prise de plantes ou de thérapies complémentaires ;
- évitez-les pendant la grossesse et l’allaitement, en cas de problème de foie ou de reins, ou sous certains traitements, comme la warfarine (anticoagulant) ou la pilule contraceptive combinée ;
- elles ne sont pas recommandées chez l’enfant ;
- n’achetez pas de produits à base de plantes non autorisés sur Internet : ils peuvent ne pas être sûrs.
Ces repères viennent du Royaume-Uni ; en France, votre pharmacien reste l’interlocuteur le mieux placé pour vérifier une interaction avec vos médicaments. Le NHS ajoute de ne jamais arrêter un médicament prescrit sans en parler d’abord à votre médecin.
Quand consulter un médecin plutôt qu’un naturopathe ?
Un accompagnement de bien-être ne dispense pas du suivi médical. Consultez un médecin sans attendre si vous présentez un symptôme inquiétant, nouveau, qui s’aggrave ou qui persiste. Le NHS recommande d’ailleurs de consulter un médecin pour des symptômes qui persistent ou reviennent, plutôt que de s’en remettre uniquement à un thérapeute.
Si vous avez une maladie chronique ou un traitement en cours :
- poursuivez votre suivi et vos traitements tels que votre médecin les a prescrits ;
- signalez au naturopathe vos maladies, vos médicaments et vos autres traitements, comme le conseille le NHS ;
- informez votre médecin de toute démarche complémentaire que vous entreprenez ;
- méfiez-vous de tout discours qui présente le médecin comme inutile ou qui encourage à arrêter un médicament.
Il en va de même pour un projet de perte de poids, une fatigue durable, des troubles du sommeil, des problèmes de peau ou des troubles du cycle : un avis médical permet d’écarter une cause qui nécessiterait un traitement.
Comment choisir un naturopathe à Nantes ?
Le NHS indique que, pour les thérapeutes qui ne sont pas soumis à une inscription légale, il est préférable de choisir un praticien inscrit auprès d’une organisation professionnelle accréditée. Il précise que, au Royaume-Uni, les thérapeutes complémentaires et les herboristes ne sont pas tenus par la loi de s’enregistrer. Là encore, la situation française n’est pas décrite par les sources consultées : posez donc vos questions directement au praticien.
Avant un premier rendez-vous, vous pouvez demander :
- quelle est la formation du praticien, dans quel établissement et pendant combien de temps ;
- comment se déroule la consultation, combien elle coûte et combien de rendez-vous sont envisagés ;
- si le praticien propose des plantes ou des compléments, et comment il tient compte de vos traitements ;
- comment il articule son accompagnement avec le suivi de votre médecin.
Un praticien sérieux ne promet pas de guérison et vous invite à consulter un médecin en cas de doute.
Site cité dans l’article d’origine : Naturopathe à Nantes.
Questions fréquentes
La naturopathie est-elle reconnue comme une médecine ?
Les sources consultées décrivent un statut très variable selon les pays : licences d’État pour certains naturopathes aux États-Unis, aucune obligation d’inscription au Royaume-Uni. Elles ne décrivent pas la situation française ; renseignez-vous auprès du praticien et de votre médecin.
Un naturopathe peut-il poser un diagnostic ?
Aux États-Unis, les naturopathes licenciés peuvent diagnostiquer et traiter dans le cadre fixé par leur État, alors que les naturopathes dits traditionnels ne peuvent pas obtenir de licence. Les sources consultées ne décrivent pas le cadre français. Pour tout symptôme inquiétant ou qui persiste, consultez un médecin, qui reste le mieux placé pour établir un diagnostic.
Peut-on associer naturopathie et traitement médical ?
Oui, à condition de ne rien arrêter ni modifier sans avis médical. Le NHS recommande d’informer tous les professionnels qui vous suivent des thérapies complémentaires utilisées et de signaler au thérapeute vos maladies et vos médicaments.
Les plantes sont-elles sans danger ?
Non. Le NHS indique que les plantes médicinales peuvent interagir avec certains médicaments et sont déconseillées pendant la grossesse et l’allaitement, en cas de problème de foie ou de reins, et chez l’enfant. Demandez conseil à un pharmacien avant d’en prendre.
La naturopathie peut-elle aider à gérer le stress ?
Les sources consultées n’évaluent pas la naturopathie sur le stress. Le NHS recommande des gestes simples : identifier la cause du stress, rester actif, parler à ses proches et ne pas s’appuyer sur l’alcool, le tabac ou la caféine. Si le stress devient envahissant, consultez un médecin.
Que demander lors d’un premier rendez-vous avec un naturopathe ?
Interrogez le praticien sur sa formation, le déroulement et le coût de la consultation, les moyens qu’il utilise et la façon dont il tient compte de votre suivi médical. Le NHS conseille aussi d’indiquer au thérapeute toutes vos maladies, vos médicaments et vos autres traitements.
Pour aller plus loin
- Accompagnement en naturopathie : apports, limites et précautions
- Naturopathie : techniques, niveau de preuve et précautions
- Qu’est-ce que la naturopathie ? Définition, pratiques, preuves
- Rôle du naturopathe : missions, limites et précautions
Sources
- NCCIH (National Institutes of Health) : Naturopathy — définition, moyens employés, formation et licences aux États-Unis, pas d’évaluation de l’efficacité, discussion avec ses soignants
- NHS : Complementary and alternative medicine — évaluation des thérapies complémentaires, précautions avec les plantes, informer son médecin, enregistrement des thérapeutes au Royaume-Uni
- NHS : conseils pour réduire le stress — repérer la cause, activité physique, échanges, limiter alcool, tabac et caféine
Information éducative ; elle ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.